Cocovideos
🌟 Reduce el estrés y la ansiedad
Respiración 4- 7-8
✨💖 ¡Genial! Aprendamos a respirar. La respiración 4-7-8 mejora la calidad del sueño, genera un estado de relajación profunda, regula el ritmo cardíaco y favorece un descanso mental y físico más efectivo. Si realizas el ejercicio sentado recuerda no cruzar las piernas y tener la espalda recta. ¡Muy bien!
Si quieres crear un estilo de vida saludable ya
Acércate a tu mejor versión. Hagamos un ejercicio que nos impulse💫
Este ejercicio te dará un punto de partida y un plan para acercarte a tu mejor versión, sencillo pero poderoso. Empieza ya. 💫
Tienes el poder de vivir una vida espectacular. Camina con confianza y determinación.
¿Quieres una conferencia para tu equipo?
Establece las bases de tu autoestima a través del merecimiento.
Cuando establecemos lo que merecemos podemos tomar mejores decisiones que promueva nuestro bienestar, salud, amor propio y crecimiento personal.
Fortalecer tu autoestima es el mejor GPS para las buenas decisiones. ✨💖 ¿Más recursos gratuitos? En redes sociales o visita el blog.