Bienestar emocional para ti y tu equipo
¡Genial! Veamos, cuando tú estás bien y tu equipo también, todo fluye. ¿Cómo funciona? Al cuidar de ti, la salud y el bienestar se vuelven un cohete hacia tus sueños o metas, potencian tu talento y te conviertes en una versión que aprende a navegar la vida laboral con más tranquilidad.
Coco and Mora no promueve la productividad excesiva donde se exige más y se descuida el bienestar mental y emocional.
🌟 Servicios
Coaching por niveles
Conferencias o webinarios
Programas online
¿Qué aprenderás?
1. Aprendes a reducir el estrés y la ansiedad.
2. Aumentar el bienestar mental y emocional.
3. Evitar el burnout.
4. Crear balance en tu vida laboral y personal.
🌟 ¿Qué hace a Coco and mora tan especial dirigido a empresas?💫
1. Base en psicología congnitivo conductual y psicología positiva
2. Crea balance en tu vida laboral y profesional
3. Material de apoyo, herramientas con acceso de por vida.
4. Fácil de implementar en tu vida diaria dirigido a personas ocupadas
🌟 Prueba la respiración 4-7-8
un ejercicio ráido para reducir el estrés y la ansiedad💫
✨💖 ¡Genial! Aprendamos a respirar. La respiración 4-7-8 reduce el estrés y la ansiedad, mejora la calidad del sueño, genera un estado de relajación profunda, regula el ritmo cardíaco y favorece un descanso mental y físico más efectivo.
Si realizas el ejercicio sentado recuerda no cruzar las piernas y tener la espalda recta. ¡Muy bien!