Serie 1. Reconstruye tu vida con más autenticidad y bienestar
Esta serie de audios exclusivos son para hombres y mujeres que ya cumplieron con el "deber ser" y ahora quieren aprender a estar bien con autenticidad. Una vida con bienestar a su medida.
Explora esta serie para reconstruir tu vida con más autenticidad y bienestar
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10 audios exclusivos de profundización.
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8 Cápsulas de Acción (ejercicios guiados en diferentes formatos de 5 min).
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Cuaderno de Trabajo (PDF) con ejercicios de Journaling y trackers de hábitos.
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Pago único, acceso para siempre.
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Opción premium con Cococards Mi Fabulosa Autoestima o Mentalidad Fuerte
BONUS: Guía gratitud y propósito.
¿Sientes que, aunque lo tienes "todo", el ruido mental no te deja descansar?
A los 35 o 40 años, la vida se vuelve una lista interminable de tareas: el trabajo, la familia, los proyectos personales... y en medio de todo eso, tú te has ido quedando para después. Has intentado seguir rutinas de bienestar que ves en redes sociales, pero:
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No tienes 2 horas libres al amanecer para meditar.
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Te sientes culpable por poner límites.
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El cansancio físico ya empezó a afectar tu claridad mental.
El problema no eres tú. Es que estás tratando de encajar en un bienestar estándar que no fue diseñado para tu realidad actual.
Lo que vas a ganar al darle play a tu bienestar
Un GPS emocional para tu día a día:
Dejarás de sentir que caminas a ciegas intentando complacer a todo el mundo. Aprenderás a recalcular tu ruta cada vez que te sientas perdida, eligiendo lo que realmente te nutre
Bloqueador de "Ruido Mental":
Imagina bajarle el volumen a esa radio de críticas y exigencias constantes en tu cabeza. Ganarás la habilidad de silenciar lo externo para escuchar tu propia voz con nitidez.
Recarga de batería real (no solo física):
Al entender cómo tus emociones afectan tu cuerpo, dejarás de sentir ese agotamiento que el café ya no cura. Aprenderás a gestionar tu energía para que te sobre vida al final del día.
Un escudo invisible de amor propio:
Desarrollarás la seguridad necesaria para poner límites sin que te tiemble la voz y sin cargar con el "morral de la culpa". Aprenderás que decir no es proteger tu propio jardín.
El permiso de ser tu propia prioridad:
omperás con el mito de que cuidarte es egoísta. Verás cómo, al estar tú bien, todas tus relaciones (pareja, hijos, trabajo) florecen con una luz diferente.
Claridad para escribir nuevos capítulos:
Limpiarás la lente con la que miras tu futuro. Descubrirás que tu experiencia es la mejor tinta para diseñar una versión de ti más libre, auténtica y, sobre todo, fabulosa.
Productividad con aroma a calma:
Dejarás de correr maratones que no elegiste. Aprenderás a organizar tu agenda para que tus metas avancen sin que tu paz mental retroceda.
Opción Premium
con Tarjetas Mi fabulosa autoestima o Tarjetas Mentalidad Fuerte (Mazo de 50 tarjetas para reestructurar creencias)
¿Qué aprenderás?
8 Pasos hacia tu Bienestar Real:
Tus necesidades únicas: Aprende a diferenciar tus deseos reales de las presiones externas.
Salud Multidimensional: Cómo tus emociones impactan tu cuerpo físico y tu mente (y qué hacer al respecto).
Tu definición de Salud: Crea un plan de acción que sí puedas cumplir.
Amigarse con el Cambio: Herramientas para transitar transiciones de vida sin pánico.
Límites que Sanan: Cómo proteger tu energía en tus relaciones de pareja y familia.
Adiós al Ruido Mental: El arte de elegir lo que realmente importa.
Productividad Consciente: Organiza tu día para que te sobre vida, no solo trabajo.
El Inicio de tu Nueva Narrativa: Cómo empezar de nuevo a cualquier edad.
Valor
97.000 COP
Por tiempo limitado
Versión Pro
167.000 COP
Con CocoTarjetas
Costo de envío
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